Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
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99,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 96,26g | Prot: 106,98g | Carbs : 172,18g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Café com Leite de Gordura Reduzida, Manteiga Light (com Sal). Almoço: Croquete de Carne, Monissa Rissóis de Camarão, Maionese, Salada Russa, Pepino (Descascado), Melancia, Tomates. Jantar: Banana. Snacks/Outros: Queijo Mozzarella (com Leite Desnatado), Nobre Paio York, Starbucks Salada de Frutas, Quiche de Espinafres sem Carne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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3644 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 5 horas, Bicicleta (Cycling) - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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