Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2015
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Líp: 85,23g | Prot: 104,48g | Carbs : 257,60g.
Pequeno Almoço: Любятово Гречневые Шарики, Избенка Молоко 3,2%. Almoço: Лимонад, Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Жареная Говядина (Только Постное), Русский Хлеб Лепешка Пита. Jantar: Чизкейк, IL Патио Пицца Карбонара, Жареная Утка, Бахетле Гренки, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Snacks/Outros: Капучино. mais...
|
|
2807 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
Какое хорошее поддержание.))))
08 ago 15 por membro: Rackushun
|
Это или "флуктуации", или всё же уровень поддержки сдвинулся.
10 ago 15 por membro: Autumn Pearl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Autumn Pearl
|