Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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121,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 192,44g | Carbs : 96,21g.
Pequeno Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Compal Fresh Laranja, Barra Energética. Almoço: Peito de Frango. Snacks/Outros: Continente Tostas Trigo Integrais, Bimbo Tostas Integrais. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Corrida - 26 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de passanha
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