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apesar dos exageros das comemorações do final de semana, já comecei a emagrecer! :)
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 76,65g | Carbs : 218,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Salada de Maionese, Peito de Frango, Macarrão. Jantar: Seara Lasanha 4 Queijos. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete Intensidade, Cacau Show Trufa Morango, Cacau Show Trufa Tradicional. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabsmedeiros_
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