Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2077 kcal
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Líp: 91,64g | Prot: 161,85g | Carbs : 130,45g.
Pequeno Almoço: Melão, Cem Porcento Flocos de Aveia, Mimosa Leite Magro, Café, Gold Nutrition Total Whey. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso. Jantar: Cerveja, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Santa Helena Paçoquita. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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