Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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89,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 88,47g | Prot: 76,75g | Carbs : 87,51g.
Pequeno Almoço: Gala Appels, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. Almoço: 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Jantar: Harde Parmezaanse Kaas, Champignons, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, Kokosolie, Lamsbout. Snacks/Outros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Ореховый Рогалик. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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