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Depois de muitos dias com excessos de festas e aniversários, aqui estou eu, recomeçando do zero com uma nova meta, Natal. Apesar de mais duas festas em vista uma para o próximo domingo e outra para o primeiro sábado a partir do próximo. Seja como for, pretendo uma mudança radical! Boa sorte a todos!
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 106,02g | Prot: 71,21g | Carbs : 27,76g.
Pequeno Almoço: Compal Light Manga Laranja, Café Expresso, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Nespresso Café Expresso. Almoço: Açúcar Granulado, Café Expresso, Azeite, Cenouras Bebé, Couves de Bruxelas Cozidas, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Ovo Estrelado, Bacon (Curado), Chouriços, Pingo Doce Espetadas de Peru. Snacks/Outros: Vinho Rosé, Danone Iogurte Grego Natural, Continente Queijo Flamengo Fatias. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Olá Andreia...estou contigo...também preciso recomeçar...apesar do meu esforço estou a ganhar peso em vez de perder :(...tenho quase o mesmo peso que tu e o meu objectivo também é chegar por volta dos 58 kgs...estou um bocado desmotivada...a ver se me incentivo com o teu exemplo. Beijinhos e boa sorte
22 set 15 por membro: MRSSCM
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Com certeza, uma motivando a outra, vc consegue, eu acredito! Beijinho.
22 set 15 por membro: Andreia Lisboa
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Histórico de Peso de Andreia Lisboa
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