Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2015
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97,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1062 kcal
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Líp: 68,67g | Prot: 78,21g | Carbs : 26,10g.
Pequeno Almoço: Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Próvida Farinha de Amêndoa, Celeiro Farinha de Coco, Natas (sem Gordura), Ovo (Inteiro), Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Queijo Cheddar, Café. Almoço: Cozido à Portuguesa. mais...
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2869 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anocas Alentejana
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