Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 109,19g | Prot: 126,14g | Carbs : 95,42g.
Pequeno Almoço: Sprite Sprite, Tazo Vanilla Rooibos Tea , Jungle Energy Bar Peanut Butter. Almoço: Cappuccino, Caffe Nero Cappuccino (Regular), German Vegetable Salad, Caffe Nero Cappuccino (Regular), Cappuccino, Sweet Potato . Jantar: Говяжий Фарш, Говядина, Постный Говяжий Фарш, Ростбиф. Snacks/Outros: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Ugh - 4 horas, Bikram Yoga - 1 hora, Crossfit - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allgreen
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