Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 84,34g | Prot: 119,17g | Carbs : 286,80g.
Pequeno Almoço: Bauducco Bolacha Água e Sal, Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Almoço: Feijoada, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Arroz Branco, Creme de Milho, Farofa, Lacta Chocolate Ao Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Nestlé Bolacha de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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