Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 62,94g | Prot: 79,64g | Carbs : 290,32g.
Pequeno Almoço: Hormel Yyttrt, Whole Wheat Bread, Jungle Energy Bar Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Caffe Nero Cappuccino (Regular), New Seasons Market Organic Challah with Raisins, Cappuccino, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), German Vegetable Salad, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato , Goose Island IPA Beer, German Vegetable Salad, Caffe Nero Cappuccino (Regular), Cappuccino. Jantar: Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Peroni Beer, Tazo Vanilla Rooibos Tea , Albertsons French Bread, Mischkornbrot. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 1 hora, Uuu - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 35 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allgreen
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