Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 68,69g | Prot: 73,76g | Carbs : 122,01g.
Pequeno Almoço: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: Gekookt Ei, Unox Ossenstaartsoep. Jantar: Barbecuesaus, AH Chinese Roerbakmix, Kokosolie, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet, Peren, Freshona Gekookte Bieten, Milbona Turkse Yoghurt, AH Balsamico Azijn, Uien, Augurken. Snacks/Outros: Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Honig Salz Mandel. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|