Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2015
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72,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3314 kcal
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Líp: 116,78g | Prot: 98,29g | Carbs : 473,03g.
Pequeno Almoço: Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Lidl Manteiga de Amendoim, BioTech ISO Whey Zero. Almoço: Pastel de Nata, Croissants de Queijo, Compal Light Ananás Coco, McDonald's Wafer Chocolate e Amêndoas, McDonald's Batatas Fritas (Pequena). Jantar: Nestlé Estrelitas, Pingo Doce Bolacha Maria, Matinal Leite Magro, Meia Torrada. Snacks/Outros: Panrico Donuts Classic, Kit Kat Kit Kat, Limiano Queijo Menos 50%Gordura, Ovo. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Perera
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