Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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78,6 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1082 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 39,74g | Carbs : 30,44g.
Pequeno Almoço: 365 Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Water. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Water, Great Value Medium Black Olives, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Wellshire Farms Thick Sliced Dry Rubbed All Natural Uncured Bacon. Jantar: Water, Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Skin Eaten), Green String Beans. Snacks/Outros: Driscoll's Blackberries, Cantaloupe Melons. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
08 out 15 por membro: soonsoonsoon
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An 'on-the-road' drop is always impressive!
08 out 15 por membro: losinit1655
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@Losinit1655 I agree with you.
08 out 15 por membro: Scalewatcher3
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I don't even know you, but you make me proud!
08 out 15 por membro: Donna Mashburn
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