Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2015
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 41,63g | Prot: 177,45g | Carbs : 95,99g.
Pequeno Almoço: Maçã, Canela, Clara de Ovo, bem porcento Flocos de Aveia integrais, Peras, Prozis 100% Whey Prime. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Limiano Queijo Fatiado, Nozes de Nogueira. Jantar: Agros Leite Meio Gordo, Pescada Cozida, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais, Intermarché Atum Posta Ao Natural, Alface. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de veragoncalves
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