Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2015
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70,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 50,20g | Prot: 79,29g | Carbs : 136,88g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho. Almoço: Arroz Branco, Fricassê de Frango. Jantar: Fricassê de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Salada de Frutas, Melancia. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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