Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2015
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87,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 57,24g | Carbs : 119,71g.
Pequeno Almoço: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Jantar: Lamsgehakt, Vleestomaat, Freshona Gehackte Tomaten, AH Basmati Rijst, Courgette, Uien, Aubergine, Olijfolie, Rode Paprika, Olijfolie, Uien, Courgette, Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Basmati Rijst, Lamsgehakt, Vleestomaat. Snacks/Outros: Bitterballen, Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Eiscafé. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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