Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2015
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89,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1546 kcal
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Líp: 92,30g | Prot: 89,85g | Carbs : 90,60g.
Pequeno Almoço: AH Rode Pitloze Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: Gekookt Ei, 1De Beste Bouillon met Mals Kippenvlees, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Freshona Gehackte Tomaten, Bosui of Lenteui, Uien, Knoflook, Citroensap (uit Blik of Fles). Jantar: Lidl Grana Padano, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Outros: Babybel Babybel, Ritter Sport Goldschatz. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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