Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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757 kcal
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Líp: 19,38g | Prot: 40,45g | Carbs : 102,34g.
Pequeno Almoço: Gresso Leite Meio Gordo, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Almoço: Auchan Cenoura Ralada, Pescada Cozida, Arroz de Legumes. Jantar: Pão Branco, Nobre Salsichas de Aves, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: É Continente Bolachas de Água e Sal. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Tomando Banho - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, TRX - 16 minutos, Passadeira - 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Francisca14
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