Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 67,01g | Prot: 116,25g | Carbs : 211,33g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Ovo Cozido, Continente Fiambre De Peru, Pão de Trigo Integral. Almoço: Milaneza Espirais Tricolores, Legumes Salteados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Maçã, Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Chá Verde, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Bolacha Maria, Banana, Royal Gelatina 10Kcal, Maçã. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Catsre
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