Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1352 kcal
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Líp: 62,49g | Prot: 125,95g | Carbs : 66,96g.
Pequeno Almoço: Ovo, Queijo Cottage, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Farelo de Aveia. Almoço: Azeite, Cebolas, Pingo Doce Grão-de-Bico, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Azeite, Cebolas, Couves de Bruxelas (Congelado), Brócolos (Cortado, Congelado), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Óleo de Coco, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Cem Porcento Farelo de Aveia, Dovo Clara de Ovo. mais...
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Histórico de Peso de Spiritovermindovermatter
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