Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2014
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2771 kcal
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Líp: 84,69g | Prot: 101,67g | Carbs : 408,30g.
Pequeno Almoço: Continente Chocolate para Culinária, Figos, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco. Almoço: Figos, Maçãs, Pimentos, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Branco. Jantar: Continente Chocolate para Culinária, Figos, Banana, Pimentos Verdes, Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pizza de Queijo, Arroz Branco. Snacks/Outros: Banana, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Limiano Queijo Fatiado, Área Viva Sementes de Girassol, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Bolacha Tostada, Limiano Queijo Fatiado, Pingo Doce Bolacha Tostada, Área Viva Sementes de Girassol, Maçãs, Continente Barras de Cereais Banana e Chocolate. mais...
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2773 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 6 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de SérgioSilva24
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