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Really difficult travelling and living in a hotel. 195 days away from home but started getting back into the zone by cutting out alcohol as a start.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1645 kcal
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Líp: 61,47g | Prot: 107,20g | Carbs : 180,67g.
Pequeno Almoço: Snak Club Raw Almonds, Strawberries, Yogurt, Freshpak Green Tea, Kirkland Signature Smoked Salmon. Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Egg, Egg White. Snacks/Outros: Giant Food Bananas (Large), Granny Smith Apples. mais...
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2905 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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 Comentários
I've dropped alcohol too for awhile and find it really effective and motivating. It must be so hard to stay on track when traveling as much as you do!
23 nov 15 por membro: Revaudrey
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Histórico de Peso de mervinpearce
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