Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2195 kcal
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Líp: 95,94g | Prot: 220,86g | Carbs : 92,12g.
Pequeno Almoço: Red Tomatoes, Bananas, Egg (Whole). Almoço: Chicken Breast, Woolworths Broccoli Florets. Jantar: Woolworths Broccoli Florets, Chicken Breast. Snacks/Outros: Golden Delicious Apples, Golden Delicious Apples, Egg, Nature's Garden Mixed Vegetables, Bananas, Minced Ostrich. mais...
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3588 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Cardio - 18 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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