Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2704 kcal
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Líp: 35,49g | Prot: 242,34g | Carbs : 356,59g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Café Soluvel, Agros Leite Meio Gordo, Dovo Claras de Ovo, Quamtrax Nutrition Instant Oatmeal. Almoço: Pingo Doce Café Soluvel, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Adoçantes, Pastilha Elástica (sem Açúcar). mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulolpp
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