Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2398 kcal
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Líp: 47,44g | Prot: 281,04g | Carbs : 209,53g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Egg White, Egg. Almoço: Biltong, Broccoli. Jantar: Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Outros: Strawberries, Tuna in Water (Canned), Red Kidney Beans (Canned), Chicken Breast, Tastic Brown Rice. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Nagel
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