Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Líp: 35,84g | Prot: 31,24g | Carbs : 106,72g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Bolo de Iogurte. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Jantar: Pingo Doce Gaspacho. Snacks/Outros: Chá (Infusão, Descafeinado), Gullón Bolacha Digestiva Chocolate e Aveia, Maçãs. mais...
|
|
2023 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 4 horas, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 46 minutos, Chuveiro - 20 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Isabel Ferreira
|