Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2743 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 225,03g | Carbs : 327,03g.
Pequeno Almoço: Agros Leite Meio Gordo, Pingo Doce Mini Tosta de Trigo Integral, Linessa Queijo Quark, Pingo Doce Café Soluvel, Quamtrax Nutrition Oats & Whey, Arroz Branco, Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida. Almoço: Esparguete, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Quamtrax Nutrition Oats & Whey, Linessa Queijo Quark, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Prozis Omega 3, Auchan Adoçante em Pastilhas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de paulolpp
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