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back home for while and lost to temptation
changed target to fail below 30bmi as a start.
day 1 of 10 of a personal program
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 35,72g | Prot: 102,36g | Carbs : 34,91g.
Pequeno Almoço: Smoked Salmon, Plain Yoghurt, Gooseberries, Blueberries, Strawberries. Almoço: Hard-Boiled Egg, USN Diet Fuel Ultralean. Jantar: Egg White, Egg. mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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