Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
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100,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Líp: 80,74g | Prot: 142,03g | Carbs : 49,71g.
Pequeno Almoço: Woolworths Moist Sliced Biltong, Low Fat Milk, PnP Fresh Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Checkers Beef Biltong, HMT Nitro Whey Protein Powder. Almoço: Brownies, Lucky Star Pilchards in Sauce, Cappuccino. Jantar: Butter, Sour Dough Bread, Chicken Drumstick Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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