Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2015
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99,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 104,11g | Prot: 92,67g | Carbs : 31,00g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Egg (Whole), PnP Fresh Cream, Eskort Rindless Streaky Bacon, Summer Squash. Almoço: Cheddar Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Brownies. Jantar: Woolworths Roasting Vegetables, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Fresh Pork Sausage. mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jespes26
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