Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Líp: 22,25g | Prot: 79,40g | Carbs : 93,05g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Framboesa. Almoço: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Corn Flakes. Snacks/Outros: Dymatize Creatina Micronizada, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Caminhada - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Corrida - 4 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kathymartins
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