Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 86,81g | Prot: 95,11g | Carbs : 102,05g.
Pequeno Almoço: Avocado, Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet. Almoço: Babybel Babybel, AH Tomaat, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei, Zure Room, Gekookt Ei. Jantar: Jumbo Woksaus Hoisin, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Kokosbloesemsuiker, AH Tomatenpuree, Azijn, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Maizena, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Outros: Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries, Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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