Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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112,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 47,81g | Carbs : 100,21g.
Pequeno Almoço: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Bacon, Egg. Jantar: Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice, Giant Eagle Extra Lean Ground Beef (96% Lean 4% Fat), Cooked Red Salsa (Homemade), Great Value Romaine Lettuce, Guacamole, Birds Eye Southwest Style Protein Blends. Snacks/Outros: Celestial Seasonings Sleepytime Vanilla Tea, Roma Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Carrots, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Aspiração - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 8hunter6
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