Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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60,0 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 90,95g | Prot: 56,59g | Carbs : 141,80g.
Pequeno Almoço: Bananas, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Blueberries. Almoço: Sun Luck Chili Oil, Firm Silken Tofu, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Chinese Broccoli (Cooked), Lundberg Short Grain Brown Rice, Pork Roast. Jantar: Trader Joe's Olive Tapenade, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Spaghetti Squash. Snacks/Outros: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de moopie321
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