Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2016
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58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1314 kcal
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Líp: 40,10g | Prot: 42,72g | Carbs : 189,88g.
Pequeno Almoço: Jus d'Orange, Jordans Country Crisp 4 Noix, Mug Cake, Nestlé Cookie Crisp, Activia Éclats de Noix Céréale. Jantar: Céréal Bio Quinoa, Bonduelle Salade Caesar, Zapetti Couscous aux 9 Légumes, Activia Yaourt Fraise 0%. Snacks/Outros: Clémentines. mais...
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1656 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Abdominais - 6 minutos, Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jadecvlr
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