Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2016
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87,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 90,40g | Prot: 92,75g | Carbs : 100,73g.
Pequeno Almoço: Peren, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Avocado. Almoço: Gekookt Ei, Bloemkoolsoep. Jantar: AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, Knoflook, Olijfolie, AH Sukadelappen. Snacks/Outros: Lucy Cocoabutter, Mama Natuur Biologische Kokosolie, Blooker Cacao, Body & Fit Kokosreepjes, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Toko Lien Santen, Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elfje69
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