Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2016
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99,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2052 kcal
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Líp: 143,94g | Prot: 136,24g | Carbs : 77,11g.
Pequeno Almoço: Simonsberg Feta with Herbs, Cooked Spinach (from Fresh), Woolworths Sliced Salami, PnP Fresh Cream, Egg (Whole). Almoço: Peanut Butter, Ciabatta, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Cheddar Cheese. Jantar: Roasted Potato, Avocados, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Clover Full Cream Fresh Milk, Cappuccino, Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Lindt Dark Chocolate Blueberry Intense, Oil Popped White Popcorn, Almonds. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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