Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2016
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 66,62g | Prot: 70,13g | Carbs : 45,14g.
Pequeno Almoço: Radishes, Fried Egg, Frieda's Baby Bok Choy, Maverick Ranch Applewood Smoked Uncured Center Cut Bacon. Almoço: Frozen Yogurt, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Firm Tofu. Jantar: Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Ready Pac Lemon Kale Salad Kit, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Peter Pan Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
1437 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|