Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 33,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 70,74g | Prot: 71,09g | Carbs : 174,22g.
Pequeno Almoço: Delacre Marquisettes, Delacre Biarritz, Café (en Poudre Instantané), Nescafé Cappuccino Noisette, Valblanc Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, U Gelée Extra Groseille. Almoço: McVitie's Sablés Anglais (16g), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Kiwi, Café (en Poudre Instantané), les Légendaires Potée Auvergnate aux 6 Légumes. Jantar: Beurre, Baguette, Beaufort, Sablé (Type de Biscuit), Banette Pain Viking, Maggi Bouillon Kub Volaille, Chou-Fleur, Lait. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Beurre, Pain Complet, U Gelée Extra Groseille, Valblanc Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
21 jan 16 por membro: kalijane
|
je suis nouvelle, je vais essaye, je sais pas trop com
ment ca fonctionne
21 jan 16 por membro: jamoune
|
moi aussi j'ai commencer il y a 4 jours aujourd'hui je pas trop comment faire.
quand faut il se peser....?
21 jan 16 por membro: cancellieri.jessica
|
bonjour et bienvenu il y en a qui se pèse tous les jours, moi perso c'est une fois par semaine. Donc à vous de voir ce qui vous convient le mieux. Le plus important est de bien tenir le journal alimentaire à jour ;)
21 jan 16 por membro: Noémie77
|
merci pour votre réponse, très sympathique, car j'ai un peux de mal vue que je débute dans cette nouvelle expérience. alors merci beaucoup.
21 jan 16 por membro: cancellieri.jessica
|
Chacun gére sa perte de poids comme il l'entend, l'application sert surtout à prendre conscience de ce que l'on consomme!
Moi je me pése tous les jours, je fais attention la semaine et je m'autorise à manger de tout.
Le week-end ou lors des occasions je ne calcule pas pour savourer de temps en temps ^^
Et je pratique une activité physique 20 à 30 minutes par jours!
Bon courage dans vos pertes de poids aux nouveaux venus!
21 jan 16 por membro: lau B
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lau B
|