Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2016
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121,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 265,57g | Carbs : 54,01g.
Pequeno Almoço: Quest Salted Caramel Protein Powder, Libby's 100% Pure Pumpkin, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Young Green Onions (Tops Only), Mushrooms, Jalapeno Peppers. Almoço: Venison/Deer Steak, Hy-Vee Fat Free Sour Cream, Broccoli. Jantar: Di Lusso Oven Roasted Chicken Breast, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Jack Link's Peppered Beef Steak Nuggets, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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