Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 16,08g | Prot: 83,31g | Carbs : 44,41g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Continente Cookies Com Pepitas De Chocolate. Almoço: Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Jumbo Vinagre Balsâmico, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Snacks/Outros: Lidl Queijo Quark. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpdylan
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