Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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945 kcal
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Líp: 31,49g | Prot: 56,60g | Carbs : 114,87g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco. Almoço: Sopa de Feijão, Sopa de Feijão, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite). Jantar: Morangos, Morangos, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapau Grelhado. Snacks/Outros: Maçãs Gala, Bolachas Shortbread Cookies, Bolachas Crackers, Bolachas Crackers, Bolachas Crackers, Maçãs Gala. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
bicicleta - 8 minutos, elíptica - 7 minutos, passadeira - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofiasilvakishwort
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