Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2016
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55,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 41,61g | Prot: 71,15g | Carbs : 116,92g.
Pequeno Almoço: Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Hacendado Leche Semidesnatada, Té (Infusión). Almoço: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, Bacalao del Atlántico, Salsa de Tomate, Auchan Menestra de Verduras. Jantar: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria Cocida, Hacendado Judia Verde Plana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Outros: DIA Yogur Natural, Hacendado Leche Fresca Entera, Zanahoria. mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Estudar - 2 horas, em Pé - 4 horas, Gym (Ginásio) - 23 minutos, Descansar - 8 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EvaSieteTres
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