Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 63,24g | Prot: 121,02g | Carbs : 147,93g.
Pequeno Almoço: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Курага, Сахар. Almoço: Maltagliati Спагетти, Семга Жареная. Jantar: Жареное Филе Свинины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Hazelnut/Chocolate, Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, Капучино. mais...
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1927 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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