Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2016
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100,4 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 117,60g | Prot: 107,86g | Carbs : 105,21g.
Pequeno Almoço: Bakers Mini Marie Biscuits, PnP Fresh Cream, Tomatoes, Egg (Whole), Milk, PnP Streaky Bacon. Almoço: Country Fair Crumbled Chicken Breast Fillets, Bakers Salticrax, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Butter, Cheddar Cheese, Lettuce, Tomatoes. Jantar: Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Cheddar Cheese, Butter, White Bread. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Agachamento - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jespes26
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