Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Líp: 20,55g | Prot: 80,77g | Carbs : 121,98g.
Pequeno Almoço: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Pão de Forma Integral, Maçã. Almoço: Carapau Grelhado, Tomates, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Feijão Verde, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Integrais, Ortiz Tostas Integrais Multicereais, Tostas de Centeio, Continente Tostas Trigo Integrais, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Gelatina de Iogurte Morango, Maçã. mais...
|
|
2455 kcal
|
Exercício:
elíptica - 13 minutos, bicicleta - 11 minutos, passadeira - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofiasilvakishwort
|