Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Líp: 45,91g | Prot: 77,05g | Carbs : 173,19g.
Pequeno Almoço: Clover Butter, New York Bagel Plain Bagel, Cravendale Semi Skimmed Milk, Silver Spoon White Sugar, Tea (Brewed, Decaffeinated). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Warburtons Medium Sliced White Bread, Sliced Ham, Tomatoes, Cucumber, Sainsbury's Iceberg Lettuce. Jantar: Hard Parmesan Cheese, Paxo Golden Breadcrumbs, Prosciutto, Atlantic Pollock (Fish), Tesco Roasted Vegetables. Snacks/Outros: Echo Falls White Zinfandel Wine, Cadbury Creme Egg Minis. mais...
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1499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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