Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2016
|
77,0 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 98,75g | Prot: 83,56g | Carbs : 30,15g.
Pequeno Almoço: Water, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Water, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Nature's Rancher Uncured Hickory Smoked Bacon, O Organics Mild White Cheddar Cheese, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Rosemary. Jantar: Water, Trader Joe's Chunky Salsa, Extra Virgin Olive Oil, Fit & Active 93% Lean Ground Beef, Julian Bakery Paleo Wrap, Calavo Avocado, Publix Red Bell Pepper, Mushrooms, Cooked Garlic. Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Green Tea, Driscoll's Blackberries, Vitasport Pro7ein Synthesis, BodyTech BCAA & Glutamine, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Humph..I am trying to get the green line under my group comments to show the correct weight so I entered it again today. I do not think it worked.
06 fev 16 por membro: HCB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|