Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2016
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1651 kcal
|
Líp: 70,92g | Prot: 61,77g | Carbs : 195,53g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Fresca Entera. Almoço: Mandarina, Reina Tarta de Queso, Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre), Puré de Verduras. Jantar: Fresas, Plátano, Ligeresa Mayonesa, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Veritas Semillas de Girasol. Snacks/Outros: DIA Cacahuetes Tostados y Salados, Hacendado Pan Campeón del Mundo. mais...
|
|
1640 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de EvaSieteTres
|